이불미 - 세상에 하나뿐인 나만의 이불 - 수면 장애가 장기화 될 때 우리 몸에 일어나는 일 뉴스/이벤트

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제목	<오늘의 Tip>수면 장애가 장기화 될 때 우리 몸에 일어나는 일
작성자	이**** (ip:)
평점 작성일 2019-07-11 13:24:14 추천 추천하기 조회수 214 <오늘의 Tip> 오늘은 세상에 하나뿐인 나만의 이불을 맞춤제작하는 '이불미'에서 고객님들께 수면 장애가 장기화 될 때 우리 몸에 일어나는 일을 소개해드릴께요. 잠은 뇌와 심장은 물론 몸의 모든 장기가 쉬는 시간입니다. 때문에 수면시간은 우리의 건강과 개인의 능력에 큰 영향을 미칩니다. 하지만 우리나라 사람들은 수면에 대한 인식이 매우 낮습니다. 그렇기 때문에 수면장애를 가진 사람의 비중이 늘어나는 추세입니다. 이렇게 수면장애가 장기화 될 경우 우리몸에 일어나는 일들을 살펴보면 크게 다섯가지가 있습니다. 1.고혈압 2.비만 3.우울증 4.면역력 약화 5.기억력 감퇴 수면의 질을 높이기 위해서는 취침시간 기준으로 사우나는 2시간 전, 술은 3시간 전, 운동은 5시간 전, 커피는 12시간 전이 적합하다고 합니다. 오늘의 Tip이 도움이 되셨나요? 이불미를 사랑해주시는 모든 고객님들의 더욱 높은 질의 수면을 위하여 항상 최선을 다하겠습니다^^
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